? ? ?? 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師章星琪教授

　　發(fā)際線節(jié)節(jié)后退,、“地中海”出現(xiàn)在頭頂上……脫發(fā)原是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的衰老標(biāo)志,，如今纏上了越來(lái)越多的年輕人,。中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)發(fā)布的“中國(guó)脫發(fā)人群調(diào)查”顯示，我們這一代人比起父輩們的脫發(fā)來(lái)得要早,，脫發(fā)年齡提前了20年,。

　　無(wú)論是還在跟專業(yè)課“死磕”的學(xué)生，還是已經(jīng)步入職場(chǎng)的搬磚青年,，如何防脫固發(fā)已成為他們茶余飯后最喜歡討論的的話題,。

　　究竟為什么年紀(jì)輕輕就脫發(fā)，脫發(fā)怎么辦,？小九采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師章星琪教授,。

　　接診最小患者僅17歲，兩個(gè)原因?qū)е旅摪l(fā)年輕化

　　23歲的王霄,，在廣州某高校讀大三,，籃球打得不錯(cuò),，一直非常自信的他竟越來(lái)越自卑了，原因是頭頂?shù)念^發(fā)越來(lái)越少,，每次照鏡子都可以見(jiàn)到頭皮了,。他主動(dòng)跟媽媽提起要去看醫(yī)生。

　　中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師章星琪教授表示,，近兩年,，來(lái)就診的脫發(fā)病人增多了，也更加年輕了,?！拔医釉\過(guò)的最年輕的一位患者是17歲就開(kāi)始脫發(fā)，20-25歲的脫發(fā)患者已很普遍,，現(xiàn)在來(lái)就診的年輕人憂心忡忡,、非常焦慮?！?/p>

　　目前大多數(shù)年輕人抱怨的脫發(fā),，是雄激素性脫發(fā)（簡(jiǎn)稱“雄禿”），男性發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性,。在我國(guó)適齡青年中,，男性的雄激素性脫發(fā)發(fā)病率高達(dá)30%，也就是說(shuō),，成年男性大約每10個(gè)人就有3人脫發(fā),。

　　雄激素性脫發(fā)跟基因遺傳有很大關(guān)系，通常認(rèn)為“爸爸爺爺脫發(fā),，兒子必脫”,，但也有一半人找不到家族史。為什么脫發(fā)患者越來(lái)越年輕化,，章星琪分析說(shuō),，主要是兩個(gè)原因：

　　原因1、現(xiàn)在的年輕人生活壓力大,，工作強(qiáng)度高,。有的人連續(xù)加班半個(gè)月，或者長(zhǎng)期熬夜,，精神壓力大,，1-2個(gè)月頭發(fā)就會(huì)掉得很明顯。加之生活不規(guī)律,、睡眠不足,、吃得太油膩等不良生活方式都可能誘使雄激素分泌紊亂,，加重脫發(fā)或使其提早發(fā)生,。

　　原因2,、跟現(xiàn)代人對(duì)自己的外貌形象，比如自己的頭發(fā),，越來(lái)越關(guān)心有關(guān),。“我覺(jué)得不是脫發(fā)的發(fā)病率上升了，而是現(xiàn)在對(duì)脫發(fā)重視了,，主動(dòng)來(lái)就診的人增多了,。”她說(shuō),，在以前的觀念中,，脫發(fā)不害命不是病，現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平提高了,，人們不再滿足于吃飽穿暖,，追求更豐富的物質(zhì)生活、精神生活,，社交娛樂(lè)活動(dòng)增多,。身處這個(gè)看臉的時(shí)代，任何一個(gè)影響個(gè)人形象,、拉低顏值的因素,，都會(huì)觸動(dòng)年輕人的心。

　　脫發(fā)不能胡亂自救,，這些方法都不靠譜

　　對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),，長(zhǎng)期亞健康帶來(lái)的脫發(fā)，比生病ICU來(lái)得更快,。深陷脫發(fā)困擾的他們,，發(fā)起了一波波自救，并抱團(tuán)取暖,，換了多種高級(jí)洗發(fā)水,，找過(guò)不少偏方，也試過(guò)各種驗(yàn)方,。歸結(jié)起來(lái),，主要有以下幾種：生姜擦頭皮刺激生發(fā)，吃核桃黑芝麻助生發(fā),，用啤酒洗頭,，針灸按摩頭皮，做頭皮SPA護(hù)理,。究竟這些方法對(duì)減少脫發(fā)有沒(méi)有用,？

　　“這些說(shuō)法大部分是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，不成立的,?！闭滦晴鹘淌诒硎?，“我見(jiàn)過(guò)不少脫發(fā)青年，因迷信民間說(shuō)法,，用了很多的偏方,、秘方，被耽誤了病程,?！?/p>

　　目前沒(méi)有任何藥物可以延緩雄激性脫發(fā)。頭皮按摩,，促進(jìn)血液循環(huán),，有利于改善頭皮微環(huán)境，可以減少頭油減少皮炎的發(fā)生,，但防脫發(fā)是不可信,。毛囊生物學(xué)還有很多未解的秘密，至今未知毛囊周期調(diào)節(jié)的決定性因素是什么,。所以,，任何防脫都不要相信。

　　“生姜擦頭皮,，其生發(fā)療效缺乏循證醫(yī)學(xué)證據(jù),，這種方法具有一定的刺激性，皮膚敏感者慎用,?！闭滦晴鲝牟唤ㄗh脫發(fā)患者用生姜擦頭皮，“對(duì)于雄激素性脫發(fā),，我們都是用5%的米諾地爾,，這個(gè)藥經(jīng)證實(shí)確有生發(fā)的作用?！?/p>

　　根據(jù)脫發(fā)面積從小到大劃分為7個(gè)等級(jí),，2級(jí)脫發(fā)不太明顯，達(dá)到3級(jí)頭發(fā)稀疏明顯,，但脫發(fā)是緩慢進(jìn)展,，無(wú)法根治。在5級(jí)脫發(fā)前,，都可以使用藥物治療,，但效果僅僅倒退一期。國(guó)際醫(yī)學(xué)界循證醫(yī)學(xué)證明有效的,，治療男性雄激素性脫發(fā)的首選藥物是口服非那雄胺和外用米諾地爾,，至少需堅(jiān)持用藥三個(gè)月。6級(jí)乃至7級(jí)脫發(fā)屬于末期，治療困難大,，往往要手術(shù)治療——植發(fā),。

　　預(yù)防脫發(fā)，年輕人抓住兩個(gè)要點(diǎn)

　　她指出,，現(xiàn)在很多年輕人生活不規(guī)律，天天熬夜玩手機(jī),，晚晚宵夜烤串不斷,，吃得很油膩，結(jié)果二十來(lái)歲就尿酸高,、血脂高,、血壓高。殊不知,，提前罹患“三高”的年輕人,，脫發(fā)也會(huì)提前出現(xiàn)。有研究發(fā)現(xiàn),，出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)的年輕男性,，血脂異常的水平更高，冠心病等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加,。

　　章星琪提醒年輕人,，要真想防脫發(fā)，做好以下兩點(diǎn)比吃什么用什么方都管用,！

　　第一,，預(yù)防休止性脫發(fā)，應(yīng)該避免過(guò)度減肥,，減輕壓力,，不要焦慮，不要熬夜,。

　　第二,，預(yù)防雄激素性脫發(fā)，關(guān)鍵從生活節(jié)奏做起,，保持規(guī)律作息,，盡量少熬夜，減輕壓力,，保持心情愉快,，同時(shí)擁有健康的清淡飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要,。

　?。?通訊員 梁嘉韻）

報(bào)道鏈接：http://pf.39.net/a/191104/7588763.html

2019-11-04